Dimma över Hågadalen-Nåsten, ett av Uppsalas stora stadsnära naturområden.
Uppsala är en av Sveriges mest underskattade svampstäder. Tre stora skogsområden ligger inom cykelavstånd från centrum — Hågadalen-Nåstens naturreservat i väster, Lunsens sammanhängande tallhedsskog i söder och blandskogarna ut mot Vänge i öster. Studentstadens kollektivtrafik (UL) når de flesta utgångspunkter, vilket gör Uppsala till ett sällsynt tillgängligt svamplandskap.
Vanligaste matsvamparna i Uppsala
Kantareller — Klassisk Uppland-svamp i blandskog runt Hågadalen-Nåsten och Vänge. Toppen ligger normalt i juli–augusti.
Karl Johan (stensopp) — Trivs i lerjordsbygden mot Vänge och Almunge. Augusti och september är bästa månaderna.
Trattkantarell — Höstens guld i Lunsens granskog — kan ge rikliga skördar långt in i oktober.
Blek taggsvamp — Förekommer i Hågadalen-Nåstens äldre tallpartier — ovanlig och förbisedd.
Skogstyp och markförhållanden
Uppsala-trakten är en mosaik av lerjordar i öster (Vänge, Almunge — bra Karl Johan-mark), tallhedar i söder (Lunsen — kantareller och trattkantareller) och sandig blandskog i Hågadalen-Nåsten med inslag av äldre tallpartier. Den geografiska variationen ger en bredare artpalett än många jämförbara län.
När är det svampsäsong i Uppsala?
I Uppsala brukar kantarellerna komma i juli eller augusti efter ordentligt regn. Augusti och september är den säkraste perioden för flera arter, och i september och oktober tar trattkantarell successivt över i granskogarna.
Period
Vad som gäller
Juli – augusti
Kantareller dyker upp i Hågadalen efter sommarregn. Karl Johan kommer från slutet av juli i Vänge-trakten.
Augusti – september
Högsäsong. Lunsens granskog och Hågadalen levererar parallellt, och Vänges lerjordsbygd toppar för Karl Johan.
September – oktober
Trattkantarellen tar över i Lunsen — kan ge rikliga fynd in i oktober om frosten dröjer.
Historiska fynd per vecka
Diagrammen bygger på historiska GBIF- och Artportalenfynd och visar när arterna oftast har rapporterats i Uppsala. De är inte en live-prognos — använd svampkartan för dagsläget.
Dagens svampindex väger ihop de viktigaste signalerna och visar vilka områden som ser mest lovande ut. Platserna nedan är bra utgångspunkter när du vill hitta kantareller i Uppsala, särskilt efter regn när marken håller fukt.
Hågadalen-Nåstens naturreservat — Stadsnära reservat med äldre tallpartier och blandskog. Karl Johan, kantareller och blek taggsvamp förekommer. Tillgängligt från Stadsskogen med UL-buss eller cykel.
Lunsen — Sammanhängande tallheds- och granskog söder om Uppsala. Pålitlig trattkantarellmark, cykelavstånd från Sunnersta och Ultuna.
Vänge och Almunge — Lerjordsbygd med blandskog öster om stan — Karl Johan-mark av god klass. Nås med UL-buss längs väg 282 respektive 288.
Funbo och Långhundra — Mindre besökta östra delar av kommunen — passar för dig som vill undvika trycket på Lunsen och Hågadalen.
Tips för Uppsala
Cykla till Lunsen via Sunnerstaleden — det enklaste sättet att nå riklig trattkantarell utan bil.
Hågadalen är populärt under helger — gå in från Stenhagen eller Norby för mindre tryck.
Vänge-trakten är Karl Johan-mark; sikta dit i augusti när lerjorden håller fukten.
Som Stockholms-pendlare: Uppsala-skogarna ger ofta fynd ungefär samtidigt som Södertörn — pendeltåget gör det möjligt att jämföra båda på en helg.
Allemansrätten ger dig rätt att plocka svamp i hela Sverige, även på privat mark — så länge du inte är inom tomtgränsen eller i ett naturreservat med särskilda regler.
Vanliga frågor om svampplockning i Uppsala
När kommer kantarellerna i Uppsala?
Kantarellerna i Uppsala-trakten dyker normalt upp från mitten av juli till slutet av september, med toppen från slutet av juli till mitten av augusti. Tidpunkten styrs framför allt av sommarens nederbörd — räkna med 10–20 dagar från ett ordentligt regn till att fruktkroppar börjar synas i Hågadalen och Lunsen.
Var hittar man kantareller i Uppsala?
De tre stora utgångspunkterna är Hågadalen-Nåstens naturreservat väster om stan, Lunsens tallhedsskog söder om Sunnersta och blandskogarna mot Vänge i öster. Alla tre når du med cykel eller UL-buss från centrum. Mossiga granpartier och övergångszoner mellan tallhed och granskog är generellt mest produktiva.
När är säsongen för Karl Johan i Uppsala?
Karl Johan kommer typiskt från slutet av juli och håller i sig till början av oktober. Lerjordsbygden mot Vänge och Almunge är klassisk Karl Johan-mark — bryntrakter mellan gran och björk på frisk mark levererar bäst i augusti och september.
Hur skiljer sig svampsäsongen i Uppsala från resten av Sverige?
Uppsala ligger i mellersta klimatzonen och får säsong ungefär samtidigt som Stockholm — 1–2 veckor efter Skåne men före Norrland. Lunsen håller fukten ovanligt länge in på hösten tack vare den sammanhängande granskogen, vilket förlänger trattkantarellsäsongen jämfört med mer fragmenterade skogar närmare Mälaren.
Får man plocka svamp i Hågadalen-Nåstens naturreservat?
Ja, plockning för husbehov följer allemansrätten även i naturreservatet — så länge du inte plockar fridlysta arter eller stör djurlivet. Kontrollera alltid skyltning på plats: enskilda zoner kan ha begränsningar. Tänk på att Hågadalen är populärt; gå in en bit från huvudstigarna för att undvika de mest plockade ytorna.
